Paskaita "Senėjimas: neišvengiama realybė ar valdoma būsena? Ilgaamžiškumo strategijos"

Paskaitoje sugriausime mitą, kad senėjimas yra neišvengiamas!

• Kalbėsime apie pagrindinius senėjimo požymius ir kodėl DNR pažeidimai, telomerų trumpėjimas ir ląstelių senėjimas yra svarbūs veiksniai šiame procese. Sužinosite, kaip mityba ir gyvenimo būdas gali įtakoti jūsų genus ir kokios strategijos padeda apsaugoti organizmą nuo vidinės žalos.
• Nagrinėsime sisteminius uždegimus, mitochondrijų disfunkciją ir kaip jie lemia mažėjančią energiją, prastėjančią savijautą ir greitesnį senėjimą. Sužinosite, kaip nustatyti tikrąjį biologinį amžių ir kokie praktiniai veiksmai gali padėti jį „pasukti atgal“.
• Galiausiai pasinersime į mėlynąsias zonas, kuriose žmonės gyvena ilgiausiai – ką jie daro kitaip?

Pasiruoškite atrasti moksliškai pagrįstus, bet realiai pritaikomus būdus, kaip sulėtinti laiką ir pagerinti gyvenimo kokybę!