Kūnas siunčia ženklus. Ar mokate juos atpažinti?
Kūnas siunčia ženklus dar gerokai anksčiau nei atsiranda liga. Nuovargis. Pilvo pūtimas. Plaukų slinkimas. Energijos stoka. Hormonų disbalansas. Dažnos infekcijos.
Dažnai šiuos simptomus priimame kaip normą, tačiau tai organizmo siunčiami ženklai, kad jam reikia pagalbos.
Mano tikslas – padėti Jums juos suprasti ir rasti ilgalaikius sprendimus.
Peržiūrėti programą
Tai programa, kuri per 5 dienas paprastos mitybos dėka sugrąžins lengvumą, proto aiškumą ir energiją.
Programoje per 2 metus sudalyvavo 4191 žmogus.
Peržiūrėti programą
Švari sudėtis. Veiksmingos formulės. Aukščiausia kokybė.
Nutrimoon filosofija remiasi įsitikinimu, kad organizmas nėra atskirų simptomų rinkinys. Tikrasis pokytis prasideda tada, kai suprantame priežastis ir rūpinamės savimi kompleksiškai.
Kiekvienas Nutrimoon produktas kuriamas atsakingai, iš kruopščiai atrinktų ingredientų ir aukštos kokybės žaliavų. Mūsų tikslas – padėti rūpintis organizmu kompleksiškai, o ne siūlyti dar vieną papildą.
Peržiūrėti papildusČia rasite ir praktinius gidus bei metodines medžiagas, kurios padės žinias pritaikyti kasdienybėje. Pagrindinės temos: detoksikacija ir kepenų funkcija, imunitetas, autoimuninės ligos, hormonų balansas, virškinimo sistema, žarnyno mikrobiota, insulino atsparumas ir metabolinė sveikata, uždegimas, moters sveikata, menopauzė, ilgaamžiškumas ir sveikas senėjimas. Kalbu ne tik apie teoriją, bet ir apie praktinius būdus, kaip mityba, papildai ir gyvenimo būdas gali padėti palaikyti organizmo pusiausvyrą.
Mokytis galite savo tempu – peržiūrėti paskaitas, naudotis gidais ir grįžti prie medžiagos tada, kai jos reikia.
Galimybę prisijungti prie mokymų atidarome tik 3 kartus per metus. Sekite naujienas ir nepraleiskite registracijos.
Peržiūrėti mokymus ir gidus
Sveiki, mano vardas Margarita, man 48 metai. Esu funkcinės mitybos specialistė, sveikatos mokslų specialistė, sertifikuota Autoimuninės Paleo Mitybos trenerė, endobiogenikos specialistė ir knygos „Kūno ženklai“ autorė.
Mano kelias į sveikatos temą prasidėjo nuo asmeninių klausimų.
Kaip pasiekti ir išlaikyti sveiką kūno svorį? Kodėl atsiranda autoimuninės ligos? Kodėl vieniems tinkanti mityba kitam gali visiškai netikti? Ir kodėl taip dažnai ieškome vieno universalaus sprendimo, nors kiekvienas žmogus yra unikali biologinė sistema?
Ilgainiui supratau, kad mityba nėra vien kalorijos, baltymai, riebalai ar angliavandeniai. Maistas – tai informacija, kuri veikia mūsų hormonus, imuninę sistemą, medžiagų apykaitą, mikrobiotą, genus ir senėjimo procesus. Tai, ką valgome, gali tapti vienu svarbiausių signalų, padedančių organizmui išlaikyti sveikatą ir gyvybingumą. Šis suvokimas paskatino mane gilintis į funkcinę mitybą, endobiogeniką, gyvenimo būdo mediciną, nutrigenetiką ir nutrigenomiką – sritis, kurios leidžia į žmogaus sveikatą pažvelgti kompleksiškai ir individualiai.
Moterų sveikata – pagrindinė mano domėjimosi ir darbo sritis. Ypač mane domina hormonų pusiausvyra, metabolinė sveikata, autoimuninės ligos, imunitetas, virškinimo sistema, detoksikacija, sveikas senėjimas ir mitybos įtaka ligų vystymuisi bei organizmo ilgaamžiškumui. Todėl ir pasirinkau pseudonimą Moon. Mėnulis man simbolizuoja moterį – jos cikliškumą, būsenas, mintis, jausmus, pojūčius, ryšį su gamta ir gebėjimą pažinti bei valdyti savo kūną.
Mano tikslas – ne pasiūlyti dar vieną universalią dietą, o padėti moteriai suprasti savo kūną, jo siunčiamus signalus ir išmokti priimti sprendimus, paremtus ne mitais, o fiziologija, mokslu ir individualiais poreikiais.
Man bus malonu tapti jūsų palydove į sveikatos, ilgaamžiškumo, gyvybingumo ir jaunystės pasaulį.
Visos autoimuninės ligos - tai mūsų imuninės sistemos išdavystė. Imuninė sistema, kuri turėtų saugoti mus nuo įsiveržusių mikroorganizmų, taikosi į normalius mūsų pačių kūno audinius. Autoimuninis Paleo Protokolas yra mokslu pagrįstas mitybos ir gyvenimo būdo metodas, padedantis valdyti autoimunines ligas. Kartu suvaldysime lėtinės ligos simptomus, kurie turi įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui.
Viršsvoris, energijos stoka, aukšta gliukozė, cholesterolis ir pan. Šie simptomai yra susiję su sutrikusiais metaboliniais procesais dėl to, kad ilgą laiką ignoravote signalus, kurios jums siuntė jūsų kūnas. Išmoksite vėl draugauti su jūsų organizmo biochemiją ir optimizuosime svorį, pašalinsime makro ir mikro nutrientų trūkumus bei sukursime ilgalaikį naujų įpročių diegimo planą.
Beveik visos ligos prasideda žarnyne. Šiuolaikinis gyvenimo būdas ir mityba labai neigiamai veikia mūsų virškinimą ir žmonės dažnai kenčia nuo refliukso, vidurių užkietėjimo, viduriavimo, bakterinių ir grybelinių infekcijų, alergijų, autoimuninių ligų, mitybos, vitaminų ir mikroelementų trūkumo. Kartu su jumis surasime jūsų žarnyno problemų priežastį ir pradėsime kelionę į virškinimo trakto atsigavimą ir palaikymą.
Neturite nusiskundimų, esate sveika ir pilna energijos bet norite maksimaliai optimizuoti savo organizmą? Norite ilgiau pratęsti jaunystę, turėti gražią odą, hormonų harmoniją, ir tinkamai pasiruošti menopauzei? Visiškai sutinku su gerontologų teiginiais, kad senėjimas yra liga ir mitybos bei gyvenymo būdo modifikavimo pagalba galime atsukti savo epigenetinį laikrodį atgal. Pasidalinsiu su jumis moksliškai įrodytais lifehackais bei sukursime asmeninį anti-age planą.
2021 m. baigiau mokslus Edukacinės medicinos universitete (RU) ir įgijau Funkcinės mitybos specialisto (nutriciologo) sertifikatą.
2022 m. baigiau mokymus apie Autoimuninio paleo protokolo taikymą, kurį sukūrė Dr. Sarah Ballantyne, PhD – The Paleo Mom (JAV).
2022 m. įgijau Sveikatos mokslų bakalauro laipsnį (B.Sc in Health Sciences) University of the People (JAV).
2025 m. baigiau endobiogenikos studijas Endobiogenikos institute (LT) ir šiuos principus taikau savo darbe.
Mano dėmesys sutelktas į žmogų ir paremtas individualiu požiūriu į kiekvieną.
Stengiuosi rasti priežastį ir dirbti su ja, o ne su simptomais, nes mūsų organizmas nėra organų rinkinys, todėl turiu holistinį požiūrį į organizmą bei sveikatą.
Sėkmė ir rezultatai priklauso tik nuo mūsų bendrų pastangų, mes esame partneriai.
Siekiame optimalios sveikatos, tam išvengti ligų ateityje.
Jeigu ieškote atsakymų į konkrečius organizmo siunčiamus ženklus, kviečiu susipažinti su mano edukacinėmis programomis arba Nutrimoon produktais.
